Трава мелисса, обладающая целебными свойствами и лимонным ароматом, на протяжении веков используется в народной медицине для лечения различных недугов. В этой статье рассмотрим полезные свойства мелиссы, ее влияние на здоровье и противопоказания, а также представим 10 рецептов для эффективного использования этого растения. Узнайте, от чего помогает мелисса лекарственная и как она может стать незаменимым помощником в вашей аптечке.
Мелисса – описание растения
Мелисса лекарственная известна своим ярким пряным ароматом, в котором отчетливо слышатся лимонные ноты. Именно поэтому ее часто называют лимонной мятой или медовкой. Это растение высоко ценится как пряность, способная привнести в блюда уникальные вкусовые оттенки. Древние греки использовали порошок мелиссы для стимуляции аппетита у людей, страдающих от серьезных заболеваний. Мелисса принадлежит к семейству яснотковых.
Эксперты в области фитотерапии отмечают, что мелисса, известная своими успокаивающими свойствами, является ценным растением для поддержания здоровья. Ее листья содержат эфирные масла, которые помогают снизить уровень стресса и тревожности, а также способствуют улучшению сна. Мелисса также обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что делает ее полезной при простудах и заболеваниях дыхательных путей.
Среди рекомендуемых рецептов – настой мелиссы для успокоения нервной системы, чай с добавлением меда для улучшения пищеварения и компрессы для снятия головной боли. Эксперты советуют использовать мелиссу в кулинарии, добавляя ее в салаты и десерты, что не только обогатит вкус блюд, но и принесет пользу организму. Важно помнить, что перед началом применения любых растительных средств стоит проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
https://youtube.com/watch?v=QDvNUDP3kNU
Как выглядит мелисса?
Пчельник, маточник, медовник, пчелиная мята и роевник – это все названия, которые носит трава мелисса, и все они так или иначе связаны с пчелами и медом. Высушенное сырье обладает ярко выраженным пряным ароматом, а его цвет остается темно-зеленым, без каких-либо вкраплений. Специалисты по травам рекомендуют приобретать менее измельченную траву, так как в порошке содержится гораздо меньше полезных веществ.
Как выглядит свежая мелисса лекарственная:
- Стебель имеет четырехгранную форму и достигает высоты до 1 метра.
- Листья зубчатые, насыщенного зеленого цвета, с волосками по краям.
- Цветки могут быть голубоватыми или розоватыми, располагаются на коротких цветоножках.
Новички в травничестве часто путают мелиссу с мятой, но различить их не так уж сложно. У них разные ароматы: у мелиссы лимонный, а у мяты – ментоловый. Вот несколько других отличий:
- Вкус свежей мяты освежающий и слегка горьковатый, тогда как у мелиссы он мягкий и цитрусовый.
- Листья мелиссы шероховатые и покрыты пушком, в то время как у мяты они гладкие.
| Лечебное свойство мелиссы | Описание действия | Рецепт (пример) |
|---|---|---|
| Успокаивающее | Снижает нервное напряжение, улучшает сон, помогает при бессоннице. | Чай для сна: 1 ст.л. сухих листьев мелиссы залить 200 мл кипятка, настоять 10-15 минут. Пить перед сном. |
| Противовирусное | Подавляет активность некоторых вирусов, в том числе герпеса. | Настойка от герпеса: 50 г свежих листьев мелиссы залить 250 мл водки, настоять 2 недели в темном месте. Смазывать пораженные участки. |
| Спазмолитическое | Снимает спазмы гладкой мускулатуры, облегчает боли в животе, менструальные боли. | Отвар при спазмах: 2 ст.л. сухой мелиссы залить 500 мл воды, кипятить 5 минут, настоять 30 минут. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день. |
| Ветрогонное | Уменьшает газообразование и вздутие живота. | Чай для пищеварения: 1 ч.л. мелиссы и 1 ч.л. мяты залить 200 мл кипятка, настоять 10 минут. Пить после еды. |
| Желчегонное | Стимулирует выработку и отток желчи. | Сбор для желчного пузыря: Смешать мелиссу, бессмертник, мяту в равных пропорциях. 1 ст.л. сбора залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. |
| Антиоксидантное | Защищает клетки от повреждений свободными радикалами. | Витаминный напиток: Свежие листья мелиссы, лимон, мед залить теплой водой. Настоять 15 минут. |
| Противовоспалительное | Снижает воспалительные процессы в организме. | Компресс при ушибах: Измельченные свежие листья мелиссы приложить к больному месту. |
| Кардиотоническое | Укрепляет сердечную мышцу, нормализует сердечный ритм. | Настой для сердца: 1 ст.л. мелиссы залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день. |
| Иммуномодулирующее | Повышает защитные силы организма. | Иммунный чай: Мелисса, шиповник, имбирь. Заваривать как обычный чай. |
| Антидепрессивное | Улучшает настроение, помогает справиться с легкими формами депрессии. | Ароматическая ванна: Добавить в ванну отвар мелиссы или несколько капель эфирного масла. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о траве мелисса и её лечебных свойствах:
-
Успокаивающее действие: Мелисса известна своими успокаивающими свойствами. Она содержит эфирные масла, которые помогают снизить уровень стресса и тревожности. Исследования показывают, что употребление чая из мелиссы может улучшить качество сна и помочь в борьбе с бессонницей.
-
Антиоксидантные свойства: Мелисса богата антиоксидантами, которые помогают защищать клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это делает её полезной для поддержания общего здоровья и профилактики различных заболеваний.
-
Поддержка пищеварения: Мелисса традиционно используется для улучшения пищеварения. Она может помочь при вздутии живота, коликах и других расстройствах желудка. Чай из мелиссы часто рекомендуют при проблемах с пищеварением, так как он способствует расслаблению мышц желудка и улучшению перистальтики.
Эти свойства делают мелиссу популярным средством в народной медицине, и её можно использовать в различных рецептах для улучшения здоровья и самочувствия.
https://youtube.com/watch?v=AyK9aNFIar0
Где растет мелисса?
Сегодня медовка распространена во множестве стран, хотя ее родиной считается Средиземноморье. Целебную траву активно культивируют в таких регионах, как Америка, Северная Африка, Средняя Азия, Кавказ, Краснодарский край и Самарская область. Мелисса предпочитает южный климат, однако не переносит чрезмерной влажности; ее собирают в тенистых местах ущелий, лесов и оврагов.
Состав мелиссы
Ботаники описывают медовку как многолетнее эфиромасляничное растение, что делает ее полезные свойства особенно ценными, в том числе и в производстве эфирных масел. Заготовка сушеной травы осуществляется с июля по сентябрь, в период цветения. Хранить собранные запасы рекомендуется в стеклянных или деревянных контейнерах, в темном и сухом месте. Лечебные свойства такой заготовки сохраняются примерно на протяжении двух лет.
Состав мелиссы включает следующие вещества:
- кумарины;
- горечи;
- дубильные вещества;
- флавоноиды;
- сапонины;
- бета-каротин;
- стеарины;
- аскорбиновая кислота;
- смолы;
- цитраль;
- гераниол;
- апигенин;
- цитронеллол;
- танин;
- сиреневая, ванилиновая и салициловая кислоты.
Трава мелисса – лечебные свойства и противопоказания
Мелисса обладает множеством полезных свойств и противопоказаний, которые следует учитывать при ее использовании. Это растение считается мощным успокаивающим средством, которое эффективно помогает при депрессии, неврозах и бессоннице благодаря седативному действию апигенина. Цитраль, содержащийся в мелиссе, способствует снижению частоты сердечных сокращений, а кумарины помогают нормализовать артериальное давление и поддерживать здоровье сердца.
Другие лечебные качества мелиссы:
- обладает противовоспалительным действием и действует как антисептик;
- помогает при простудах и борется с вирусами;
- способствует очищению кожи от дерматитов и высыпаний;
- восстанавливает функции кишечника, желудка и почек;
- снижает риск развития онкологических заболеваний;
- очищает и укрепляет сосуды.
Трава мелисса – лечебные свойства для женщин
Лечебные свойства травы мелиссы активно применяются при различных женских недугах. Ее состав способствует нормализации работы щитовидной железы, помогает справиться с раздражительностью в период менопаузы, восстанавливает цикл менструации и облегчает болевые ощущения. Древние целители верили, что настои и отвары из мелиссы способствуют зачатия, и в этом есть доля правды: благодаря успокаивающему эффекту женщина может избавиться от стресса, что положительно сказывается на гормональном фоне.
Во время беременности и грудного вскармливания употребление отваров из мелиссы даже рекомендуется, но важно соблюдать умеренность и предварительно проконсультироваться с врачом. Настои из мелиссы при беременности могут помочь:
- укрепить иммунную систему;
- уменьшить отеки;
- облегчить симптомы токсикоза;
- сгладить эмоциональные колебания.
Рецепт настоя из мелиссы при токсикозе
Ингредиенты:
- мелисса – 4 столовые ложки;
- мята – 3 столовые ложки;
- цветки ромашки – 3 столовые ложки;
- вода – 1 литр.
Приготовление и применение
- Смешайте все ингредиенты и отмерьте 4 столовые ложки смеси.
- Залейте кипящей водой и дайте настояться 30 минут.
- Употребляйте по 200 мл в день.
Трава мелисса – лечебные свойства для мужчин
Мелисса обладает полезными свойствами и для мужчин, однако важно соблюдать правильные дозировки, так как их превышение может негативно сказаться на потенции. При правильном заваривании эта трава способствует повышению либидо, снижению уровня стресса, ускорению обмена веществ, помогает расслабиться при физических и эмоциональных нагрузках, а также улучшает качество сна и аппетит.
Травники выделяют основные заболевания, при которых мелисса может быть полезна в качестве профилактического средства:
- рак предстательной железы;
- простатит.
Рецепт настоя для улучшения потенции
Ингредиенты:
- мелисса – 15 г;
- луговой клевер – 15 г;
- вода – 600 мл.
Приготовление и применение
- Смешайте травы и залейте их кипящей водой.
- Дайте настояться в течение 30 минут, употребляйте по 2-3 раза в день небольшими порциями.
Мелисса – противопоказания и побочные действия
Мелисса является рекомендованным растением даже для детей, так как помогает малышам стать менее тревожными и улучшает качество сна. Начинать знакомство с настоем следует с одной чайной ложки, и только после достижения четырехмесячного возраста. Важно предварительно удостовериться, что у ребенка нет аллергии на составляющие. Дозировку можно постепенно увеличивать, и к году можно предложить около 100 мл отвара. Взрослым также стоит начинать с небольших количеств, предварительно убедившись, что организм хорошо воспринимает данный настой.
Необходимо помнить о противопоказаниях к применению мелиссы:
- низкое артериальное давление;
- аллергические реакции;
- заболевания почек или печени;
- сердечно-сосудистые проблемы.
При чрезмерном употреблении отваров и настоев могут возникнуть побочные эффекты:
- головокружение;
- резкое понижение давления;
- общая слабость;
- тошнота.
Как использовать мелиссу?
Травники на Руси считали мелиссу универсальным средством для лечения различных недугов, а европейские врачи утверждали, что это единственное лекарство, способное исцелять как душу, так и тело. В течение многих лет медовке приписывали и магические свойства. Для терапии можно использовать как сушеные, так и свежие листья этого растения.
Способы применения свежей мелиссы:
- Ожоги и раны. Листья распаривают и прикладывают к поврежденному участку.
- Ушибы и ревматизм. Измельчите 2 столовые ложки листьев, заверните в марлю и на несколько минут опустите в кипяток. Теплые компрессы прикладывают к воспаленному месту, укутывают и держат полчаса.
- Запоры и геморрой. Выжмите 1 чайную ложку сока из листьев, для этого их нужно измельчить и отжать. Разведите сок в 1 столовой ложке теплой воды и сделайте клизму.
- Заболевания матки. Залейте 200 мл растительного масла 2 столовыми ложками листьев и настаивайте 5 дней. Процеживайте, храните в холодильнике и принимайте по 15 капель 1-2 раза в день.
Рекомендации по применению сухой мелиссы:
- Отвар. Рекомендуется при бессоннице, нервных расстройствах и менопаузе. Заварите 20 г свежих или 5 г сушеных листьев в 500 мл кипятка, настаивайте 3 часа и принимайте по 0,5 стакана перед едой.
- Чай. Полезен при простудах, гриппе, сердечно-сосудистых заболеваниях и болях в сердце. Залейте 1 столовую ложку сушеной травы 1 стаканом кипятка и настаивайте 1 час. Пейте перед сном.
- Настойка на спирту. Используется в компрессах при болях в суставах и кожных заболеваниях. Залейте 10 г свежей травы 100 мл воды и 150 мл водки, настаивайте в закрытой таре в темноте в течение месяца. Для укрепления иммунитета принимайте по 20 капель трижды в день во время еды.
При неврозах и бессоннице помогают подушки, наполненные сухой мелиссой. Траву помещают в наволочку и зашивают, такая подушка может служить до 2 лет. Мелисса также эффективна при головной боли: заварите 1 столовую ложку травы на 1 стакан кипятка, кипятите 5-10 минут и пейте перед сном. Многие травники рекомендуют при мигрени использовать масло мелиссы, растирая виски или готовя микстуру. Разведите 10-15 капель масла в 1 стакане воды и принимайте перед едой трижды в день в течение месяца.
Рецепт масла из мелиссы
Ингредиенты:
- мелисса – 1 стакан;
- оливковое масло – 1 литр.
Приготовление и применение
- Залейте сухую траву маслом.
- Прогрейте на водяной бане в течение 30 минут, затем настаивайте 3 недели.
- Процедите, отожмите сырье и перелите в другую емкость.
- Плотно закройте тару и храните в прохладном месте.
Мелисса от бессонницы
В официальной медицине мелисса известна как эффективное успокаивающее средство. Однако отвары из этой травы также помогают при спазмах и болях в желудке, способствуют снижению артериального давления и частоты сердечных сокращений. Чаи из мелиссы можно сочетать с лечебными ваннами: для этого необходимо заварить 75 г мяты и мелиссы, а также 30 г ромашки в 3 литрах воды в течение 5 минут, после чего добавить в ванну. Рекомендуемая продолжительность процедуры составляет 15-20 минут, и лучше всего проводить ее перед сном.
Рецепт чая с мелиссой для борьбы с бессонницей
Ингредиенты:
- мелисса – 1 столовая ложка;
- вода – 400 мл.
Приготовление и использование
- Залить сырье кипящей водой и настоять в течение 10 минут.
- Употреблять по 0,5 стакана перед сном.
Мелисса от гипертонии
Приятный цитрусовый аромат медовки обусловлен наличием цитрала, который также способствует снижению артериального давления. Аналогичное действие оказывают кумарины, способствующие расширению сосудов и расслаблению гладкой мускулатуры. Поэтому мелисса рекомендуется при гипертонии, однако перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом относительно дозировки и режима.
Рецепт настоя из мелиссы для снижения давления
Ингредиенты:
- мелисса – 4 столовые ложки;
- рута – 3 столовые ложки;
- чабрец – 3 столовые ложки;
- вода – 200 мл.
Приготовление и использование
- Смешайте все ингредиенты и отмерьте 1 столовую ложку смеси.
- Залейте кипящей водой и дайте настояться в течение 2 часов.
- Принимайте настой порциями в течение дня.
Мелисса от кашля
Мелисса обладает множеством полезных свойств, включая антибактериальные. С давних времен целители использовали ее для приготовления настоев, помогающих при простудах. Чаи и отвары из этой травы способны облегчить головную боль, кашель, суставные боли, а также боль в горле и снизить температуру, способствуя потоотделению. Мелиссу можно использовать для закапывания в нос при насморке или для ингаляций. При кашле она оказывает отхаркивающее действие, способствуя выведению слизи из бронхов. Наиболее эффективным считается приготовление лекарства на основе молока.
Рецепт отвара из мелиссы для облегчения кашля
Ингредиенты:
- мелисса – 1 столовая ложка;
- молоко – 200 мл.
Приготовление и применение
- Залейте сухие листья мелиссы молоком.
- Доведите до кипения, затем дайте настояться 5 минут и процедите.
- Употребляйте по 1 столовой ложке три раза в день.
Мелисса при гастрите
Менее известное свойство мелиссы заключается в ее способности облегчать спазмы в желудке и кишечнике, что делает это лекарственное растение эффективным средством при гастрите. Отвар из мелиссы способствует заживлению слизистой оболочки, устраняет болевые ощущения, облегчает тяжесть в желудке и помогает избавиться от отрыжки и изжоги. При наличии хронического заболевания рекомендуется согласовать курс лечения с врачом.
Рецепт отвара из мелиссы для лечения гастрита
Ингредиенты:
- мелисса – 1 столовая ложка;
- вода – 200 мл.
Приготовление и применение
- Залейте траву кипящей водой и прокипятите в течение 1 минуты.
- Дайте настояться 10 минут, затем процедите.
- Принимайте по 4 порции в день перед едой.
Мелисса для женского здоровья
Травники иногда называют мелиссу «женским растением», так как настои из нее оказывают неоценимую помощь при болезненных менструациях и в период менопаузы. Употребление 2-3 чашек чая из целебной мелиссы в день помогает избавиться от спазмов, нормализовать продолжительность менструальных кровотечений, а также устранить тошноту и головокружение. В период климакса этот напиток облегчает боль в груди, улучшает качество сна и уменьшает приливы.
Рецепт приготовления чая из мелиссы при болезненных менструациях
Ингредиенты:
- мелисса – 30 г;
- вода – 1 л.
Приготовление и использование
- Залейте траву горячей водой и дайте настояться в течение 10 минут.
- Пейте настой в течение дня, разделив на порции.
- По желанию можно добавить мед для улучшения вкуса.
Мелисса для волос
Косметологи хорошо осведомлены о полезных свойствах мелиссы, из этого растения создаются различные маски, отвары и лечебные шампуни. Состав медовки способствует активному росту волос, укрепляет волосяные луковицы, увлажняет сухие пряди и помогает избавиться от перхоти и ломкости. Эфирные масла, содержащиеся в мелиссе, обволакивают каждую волосинку невидимой защитной пленкой, которая предохраняет волосы от негативного воздействия окружающей среды.
Рецепт маски для волос с мелиссой
Ингредиенты:
- мелисса – 1 столовая ложка;
- желток – 1 штука;
- сок лимона – 1 столовая ложка.
Приготовление и применение
- Измельчите сухое сырье.
- Смешайте с желтком и лимонным соком.
- Нанесите на волосы, втирая в кожу головы.
- Закройте голову пакетом и оберните полотенцем.
- Через 1-2 часа смойте теплой водой.
Мелисса для лица
В косметологии это растение применяют не только для улучшения состояния волос. Мелисса эффективно борется с прыщами, способствуя заживлению кожи, снижению жирности и замедлению процессов старения клеток. Также отмечается положительное влияние при лечении грибковых инфекций, сыпи и гнойных акне. Ее можно использовать в составе масок и гелей, как точечно, так и на всей пораженной области.
Косметологи рекомендуют также применять лечебный лед на основе отвара мелиссы, который освежает, уменьшает отеки и подтягивает увядающую кожу. Для проблемной дермы отлично подходит масло мелиссы, которое:
- нормализует работу сальных желез;
- помогает справиться с высыпаниями;
- образует невидимую защитную пленку;
- уничтожает бактерии;
- устраняет шелушение и увлажняет.
Рецепт лосьона для лица с медом и мелиссой
Ингредиенты:
- мелисса – 1 ч. ложка;
- липа – 1 ч. ложка;
- мед – 1 ст. ложка;
- вода – 1 ст.
Приготовление и применение:
- Смешайте травы и залейте их водой.
- Доведите до кипения и варите 25 минут, затем остудите.
- Добавьте мед и процедите.
- Используйте 1-2 раза в день.
https://youtube.com/watch?v=coyo6N3N2Jo
Мелисса в кулинарии: рецепты и применение
Мелисса, известная также как лимонная трава, широко используется в кулинарии благодаря своему уникальному аромату и вкусу. Она придаёт блюдам свежесть и легкую цитрусовую нотку, что делает её популярным ингредиентом в различных кухнях мира. В этом разделе мы рассмотрим несколько способов использования мелиссы в кулинарии, а также предложим 10 лучших рецептов, в которых она играет ключевую роль.
Листья мелиссы можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде. Свежие листья идеально подходят для салатов, соусов и напитков, в то время как сушеная мелисса часто добавляется в чаи и десерты. Кроме того, мелисса хорошо сочетается с другими травами, такими как базилик, мята и укроп, что позволяет создавать интересные вкусовые комбинации.
Вот несколько способов применения мелиссы в кулинарии:
- Салаты: Свежие листья мелиссы можно добавлять в овощные и фруктовые салаты, придавая им яркий вкус и аромат. Например, салат из огурцов и помидоров с мелиссой и оливковым маслом станет отличным освежающим блюдом.
- Напитки: Мелисса отлично подходит для приготовления различных напитков. Её можно использовать для заваривания чая, добавлять в лимонады или коктейли. Например, мятно-мелиссовый лимонад станет отличным освежающим вариантом для летнего дня.
- Соусы: Мелисса может стать основой для различных соусов, особенно для тех, которые подаются к рыбе или курице. Соус на основе йогурта с мелиссой и лимоном прекрасно дополнит мясные блюда.
- Десерты: Листья мелиссы можно использовать для ароматизации десертов, таких как мороженое, пудинги или желе. Например, желе с добавлением мелиссы и лимонного сока станет не только вкусным, но и полезным лакомством.
Теперь рассмотрим 10 лучших рецептов с использованием мелиссы:
- Лимонад с мелиссой: Смешайте свежевыжатый лимонный сок, сахар, воду и листья мелиссы. Охладите и подавайте со льдом.
- Салат с огурцами и мелиссой: Нарежьте огурцы, добавьте нарезанные листья мелиссы, оливковое масло, лимонный сок и соль по вкусу.
- Курица с соусом из мелиссы: Приготовьте соус из йогурта, мелиссы, чеснока и лимонного сока. Подавайте с запеченной курицей.
- Мороженое с мелиссой: Приготовьте базу для мороженого и добавьте в неё мелиссу. Заморозьте и подавайте с ягодами.
- Чай с мелиссой: Заварите листья мелиссы в горячей воде, добавьте мед и лимон по вкусу.
- Желе с мелиссой: Приготовьте желе, добавив в него мелиссу и лимонный сок перед застыванием.
- Коктейль с мелиссой: Смешайте водку, лимонный сок и листья мелиссы, добавьте газированную воду.
- Паста с соусом из мелиссы: Приготовьте соус из оливкового масла, чеснока и мелиссы, подавайте с пастой.
- Фруктовый салат с мелиссой: Смешайте различные фрукты, добавьте мелиссу и немного меда.
- Овощной суп с мелиссой: Приготовьте овощной бульон и добавьте мелиссу в конце варки для аромата.
Использование мелиссы в кулинарии не только обогащает вкус блюд, но и приносит пользу организму благодаря её лечебным свойствам. Экспериментируйте с этой удивительной травой и открывайте новые грани её применения в ваших кулинарных шедеврах!
Вопрос-ответ
Можно ли пить мелиссу каждый день?
При регулярном употреблении, благодаря наличию в составе калия, магния и натрия, она помогает бороться с перепадами настроения, повышенной тревожностью, плаксивостью и апатией. Кроме этого, доказано исследованиями, что регулярное употребление мелиссы улучшает качество сна.
Можно ли пить чай с мелиссой на ночь?
Если вы выпьете его на ночь, то будете хорошо спать и легко встанете с утра. Но кроме таких свойств стоит выделить и другие: нормализуется пищеварение. Мелисса может очистить кишечник, обновить лимфу, кровь, ее состав.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием мелиссы в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать возможных взаимодействий и побочных эффектов.
СОВЕТ №2
Приготовление настоев и отваров из мелиссы лучше всего проводить из свежих листьев, так как они содержат больше активных веществ. Если свежие листья недоступны, используйте сушеную мелиссу, но помните, что ее концентрация будет ниже.
СОВЕТ №3
Экспериментируйте с рецептами, добавляя мелиссу в различные блюда и напитки. Она отлично сочетается с чаем, десертами и салатами, что не только обогатит вкус, но и принесет дополнительные полезные свойства.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на возможные аллергические реакции. Если вы впервые используете мелиссу, начните с небольшого количества и наблюдайте за своим состоянием. В случае появления каких-либо негативных симптомов, прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом.
