Лучшие способы убрать отеки под глазами быстро и эффективно

Распространенные причины отеков глаз

Под отечностью глаз следует понимать не столько увеличение объема глазных яблок, сколько припухлость кожи век и окологлазной области. Чтобы обозначить зону глаз, можно представить себе треугольник. Его основание проходит под нижними веками, а боковые стороны соединяют виски на уровне 3 см над верхними веками. В эту область также входят переносье и виски.

Отек глаз — распространенная проблема, и вопрос о том, как с ней справиться, часто волнует женщин. Эта зона подвержена отечности из-за особенностей структуры кожи. Кожа вокруг глаз тонкая и порой жирная, что способствует накоплению избыточной жидкости, что, в свою очередь, приводит к образованию отеков.

Врачи отмечают, что отеки под глазами могут быть вызваны различными факторами, включая недостаток сна, аллергии и неправильное питание. Одним из самых эффективных способов борьбы с этой проблемой является использование холодных компрессов. Холод помогает сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность. Также специалисты рекомендуют применять гелевые маски с экстрактами огурца или алоэ вера, которые обладают успокаивающим и увлажняющим эффектом.

Кроме того, важно следить за потреблением соли и жидкости, так как избыток натрия может способствовать задержке воды в организме. Врачи советуют включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды и зеленые овощи, которые помогают улучшить циркуляцию крови. Регулярный массаж области вокруг глаз также может быть полезен, так как он стимулирует лимфодренаж и способствует уменьшению отечности. В случае хронических отеков стоит обратиться к специалисту для выявления возможных заболеваний.

Как убрать мешки под глазами НАВСЕГДА? 🧐

Пищевые привычки

Тем, кто страдает от жирной и пористой кожи лица, настоятельно рекомендуется соблюдать сбалансированное питание и следить за образом жизни, а именно:

• стараться сократить потребление соли, а в идеале полностью исключить её из рациона;
• избегать больших объемов жидкости перед сном;
• полностью отказаться от алкоголя;
• увеличивать в рационе количество кольраби, сельдерея, белокочанной капусты и огурцов;
• отдавать предпочтение зеленому чаю, который помогает выводить из организма лишнюю воду.

Категория	Способ	Описание
Быстрые решения (экстренная помощь)	Холодные компрессы	Приложите к векам охлажденные чайные пакетики (зеленый чай, ромашка), ломтики огурца, картофеля или специальные гелевые маски. Холод сужает сосуды и уменьшает отек.
	Массаж	Легкий похлопывающий или круговой массаж подушечками пальцев вокруг глаз, двигаясь от внешнего уголка к внутреннему. Улучшает лимфодренаж.
	Косметические средства	Использование кремов, гелей и сывороток с кофеином, гиалуроновой кислотой, пептидами, витамином К. Они стимулируют микроциркуляцию и увлажняют кожу.
Долгосрочные стратегии (профилактика и улучшение)	Коррекция образа жизни	Достаточный сон (7-9 часов), отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, снижение потребления соли.
	Питьевой режим	Употребление достаточного количества чистой воды в течение дня (1.5-2 литра). Обезвоживание может парадоксально вызывать отеки.
	Правильное питание	Включение в рацион продуктов, богатых антиоксидантами (фрукты, овощи), калием (бананы, авокадо) и снижение потребления обработанных продуктов.
	Положение во время сна	Сон на спине с приподнятой головой (используйте дополнительную подушку). Это предотвращает скопление жидкости в области глаз.
	Защита от солнца	Использование солнцезащитных очков и кремов с SPF для защиты нежной кожи вокруг глаз от УФ-излучения, которое может способствовать старению и отекам.
Медицинские и аппаратные методы (при необходимости)	Лимфодренажный массаж	Профессиональный массаж, направленный на улучшение оттока лимфы.
	Аппаратные процедуры	Микротоковая терапия, ультразвук, RF-лифтинг – могут улучшить тонус кожи и уменьшить отеки.
	Консультация врача	Если отеки постоянные, выраженные или сопровождаются другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для исключения заболеваний почек, щитовидной железы или аллергии.

Образ жизни

Припухлость лица не возникает без причины, и среди наиболее распространенных факторов, способствующих этой проблеме, можно выделить следующие:

• Аллергические реакции. Использование некачественной или просроченной косметики часто приводит к отечности век. Также на это могут влиять загрязненный воздух, токсичные вещества в окружающей среде и даже обычный ветер. Припухлость век и покраснение слизистой глаз могут возникать из-за ношения контактных линз. Кроме того, определенные продукты питания или «неправильная» диета могут стать триггерами для аллергии. Если у вас есть предрасположенность к аллергическим реакциям, важно заранее позаботиться о профилактике отеков глаз.

• Спазмы глазных мышц. Плохое зрение может также способствовать появлению отечности век. Это происходит из-за того, что человек часто щурится, пытаясь лучше рассмотреть объекты. Чтение в условиях недостаточного освещения или длительная работа за компьютером ухудшают зрение. В результате глаза устают, а кожа век напряжена, что приводит к отекам.

• Недостаток сна. Взрослому человеку необходимо спать около 8 часов в сутки. Если ночной отдых составляет менее 5-7 часов, это может стать основной причиной отечности глаз. Регулярное недосыпание негативно сказывается на состоянии организма.

• Нервные переживания и стресс. Различные эмоциональные потрясения, стрессы и депрессии могут оказывать негативное влияние на общее состояние организма, в том числе вызывать припухлость лица.

• Возрастные изменения. С возрастом кожа век теряет упругость и становится более дряблой. Поэтому у пожилых людей отеки глаз встречаются значительно чаще, чем у молодежи.

Многие люди сталкиваются с проблемой отеков под глазами, и в поисках решения обращаются к различным методам. Одним из самых популярных способов является использование холодных компрессов. Люди отмечают, что ледяные кубики или охлажденные ложки помогают быстро снять отечность и освежить взгляд. Также часто упоминаются натуральные средства, такие как огурцы и чайные пакетики, которые обладают успокаивающим эффектом.

Некоторые предпочитают косметические средства с кофеином, которые стимулируют кровообращение и уменьшают отеки. Важно также следить за режимом сна и питьевым балансом, так как недостаток воды и недосып могут усугублять проблему. Регулярный массаж области вокруг глаз также получает положительные отзывы, так как он способствует улучшению лимфооттока. В целом, каждый находит свой идеальный способ, и главное — быть внимательным к своему организму.

Как убрать мешки под глазами?

Заболевания, связанные с отечностью век

Постоянная отечность в области глаз может свидетельствовать о наличии заболеваний в организме. Если отек век наблюдается регулярно, это является серьезным основанием для обращения к врачу.

Отечность может затрагивать одно или оба века. Причинами отека глаз могут быть различные заболевания, такие как болезни сердечно-сосудистой системы, нарушения обмена солей, проблемы с почками и другие. Только врач сможет установить точный диагноз после проведения необходимых диагностических процедур.

Следующие симптомы должны насторожить и побудить к визиту к специалисту:

• отечность глаз, особенно по утрам;
• покраснение слизистой оболочки;
• гнойные выделения;
• усиленное слезотечение;
• «мешки» и синяки под глазами.

Застой лимфы в веках представляет собой опасное состояние. Часто отек глаз связан с развитием офтальмологических заболеваний, таких как блефарит, кератит, ячмень, конъюнктивит и другие. Если отечность век наблюдается постоянно и не связана с неправильным питанием или другими неопасными факторами, стоит записаться на прием к офтальмологу. В дальнейшем врач может направить пациента к другим специалистам, таким как эндокринолог или кардиолог.

Отек глаз после употребления алкоголя

У многих людей после употребления алкоголя наблюдается отечность лица. При этом припухлость может затрагивать не только область глаз, но и другие части тела, такие как лицо и ноги, особенно при хроническом алкоголизме.

Основной причиной отеков после употребления алкогольных напитков является неспособность печени эффективно переработать этиловый спирт. Вредный компонент остается в организме в непереработанном виде, что наносит значительный ущерб.

Еще одной причиной появления отечности глаз после алкоголя является недостаточная работа мочевыделительной системы. Из-за нарушений в ее функционировании происходит задержка жидкости в организме, что в свою очередь становится причиной отеков.

В большинстве случаев отечность глаз после чрезмерного употребления алкоголя проходит самостоятельно в течение суток или двух. Скорость исчезновения припухлости зависит от множества факторов, таких как количество выпитого алкоголя, тип спиртного напитка, частота его употребления и другие.

Чтобы избежать появления отеков глаз после алкоголя, рекомендуется следовать нескольким простым советам:

• после вечеринки стоит обеспечить себе качественный и продолжительный сон;
• во время употребления алкогольных напитков лучше избегать «вредной» пищи (острых и соленых блюд);
• не следует смешивать разные виды алкоголя.

Примочки от отеков! За 5 минут убрать отеки и уменьшить мешки под глазами!

Отек век после татуажа

Татуаж глаз — это одна из популярных косметологических процедур в современном мире. Многие женщины выбирают услуги салонов красоты, однако неправильно выполненная процедура может привести к нежелательным последствиям.

Самостоятельное выполнение татуажа недопустимо, так как это может вызвать серьезные проблемы. В салонах красоты используются качественные материалы, которые редко вызывают побочные эффекты. Тем не менее, исключения все же бывают, и одним из возможных негативных последствий является отечность глаз.

Основные причины отека после татуажа:

• несоблюдение рекомендаций специалиста после процедуры;
• применение некачественных материалов во время татуажа;
• наличие у клиента сухой или чувствительной кожи;
• аллергическая реакция на компоненты красителя;
• инфицирование под кожным покровом.

В первые сутки после татуажа небольшая припухлость век считается нормой. Это естественная реакция организма на введение инородного вещества (пигмента). Легкая отечность обычно проходит самостоятельно в течение 2-3 дней. Для ускорения процесса восстановления важно следовать рекомендациям косметолога.

Если через 3 дня отек глаз не уменьшается, стоит обратиться к врачу. Консультация специалиста необходима, если после процедуры наблюдаются покраснение слизистой, язвы на веках или гнойные выделения.

Отечность глаз после переутомления

По окончании долгого рабочего дня глаза могут испытывать усталость, становиться красными и слезиться. Часто наблюдается и отечность век. Чтобы облегчить состояние и уменьшить отеки, рекомендуется сделать перерыв, воспользоваться компрессами или массажем, хорошенько выспаться и выпить чашку зеленого чая.

Отеки глаз после нанесения удара

После получения травмы рекомендуется приложить к поврежденному участку пакет с льдом или полотенце, смоченное в холодной воде. Быстрое оказание первой помощи помогает уменьшить выраженность отечности глаз в дальнейшем.

Если после удара отек все же возник, можно воспользоваться следующими средствами для его устранения:

• Гель «Бадяга». Нанесите небольшое количество геля на поврежденный участок легкими движениями пальцев. Продолжайте процедуру до тех пор, пока отек не начнет уменьшаться.
• Троксевазин. Наносите средство на травмированное место легкими похлопывающими движениями. Не втирайте мазь!
• Лиотон. Нанесите тонкую полоску геля на область отека, затем аккуратно распределите средство по коже.

Для уменьшения отечности глаз после удара также можно использовать народные методы, такие как примочки из сока огурца или картофеля, растительные отвары и противоотечные маски.

Утренняя отечность век

Припухлость глаз по утрам может возникать по различным причинам. Если данная проблема не связана с серьезными заболеваниями, ее можно решить самостоятельно. Отек век часто наблюдается, если перед сном человек выпил много жидкости или плакал. Также такая ситуация может возникнуть после длительного времени, проведенного за компьютером или чтения в условиях недостаточного освещения.

Существует несколько эффективных способов борьбы с отечностью век:

• Контрастный или прохладный душ. Холодная вода способствует сужению сосудов и уменьшению отеков. Умывание прохладной водой (не ледяной) также поможет избавиться от припухлости глаз.
• Косметические патчи. В магазинах можно найти специальные патчи, которые напоминают маленькие подушечки и предназначены для устранения отеков вокруг глаз. Они обладают охлаждающим эффектом, мягко успокаивают кожу и помогают снять припухлость век.
• Утренняя зарядка. Физическая активность способствует поддержанию здоровья и бодрости. Утренняя гимнастика помогает уменьшить отечность и нормализовать лимфоток.

Как убрать отеки под глазами с помощью народных средств?

Если отечность век не обусловлена заболеваниями, то решить эту проблему можно с помощью народных средств. Прежде чем применять какой-либо из рецептов, рекомендуется провести тест на аллергию.

Кубики льда

Заверните кубики льда в слой марли или мягкой ткани. Прикладывайте их к векам поочередно, избегая длительного контакта льда с кожей.

Лед можно приготовить на основе трав, что поможет усилить эффект.

• Сделайте отвар из лечебных растений, таких как ромашка, листья шалфея, березовые листья или зелень петрушки.
• Процедите полученный отвар и перелейте его в формочки для льда.
• Поместите емкость в морозильник.

Морковь

Натрите свежую морковь на терке с мелкими отверстиями. Затем поместите полученную массу в марлю или бинт и приложите к векам в виде компресса. Держите компресс в течение 5-10 минут. Если отечность не исчезает, повторите процедуру через час.

Это средство эффективно помогает справиться с отечностью век. Также его можно применять для устранения утренних отеков на лице. В этом случае натертую морковь нужно нанести на предварительно очищенное мылом лицо. Через 15 минут маску следует смыть прохладной водой.

Кофейная маска

Приготовьте натуральный кофе. Дайте напитку остыть и процедите его. В оставшуюся кофейную гущу добавьте такое же количество жидкого меда, а затем несколько капель льняного или оливкового масла. Тщательно перемешайте полученную смесь.

Пропитайте ватные диски приготовленным составом и приложите их к векам на 15 минут. Маску можно хранить в холодильнике в течение трех дней.

Семена льна

Эффективное средство для борьбы с отечностью и воспалением. Чтобы приготовить это удивительное средство, вечером нужно залить небольшое количество семян льна кипятком. Затем накройте емкость с отваром крышкой и оставьте на ночь. Утром, когда семена разбухнут, поместите их в марлю. Получившийся компресс следует приложить к отечным векам на 10 минут.

Если, кроме отечности, вы заметили воспаление век, обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом перед использованием этого средства.

Маска картофель+огурец

Натрите на терке половину свежего огурца и четверть картофелины. Переложите полученную смесь в марлю или бинт (при желании можно отжать лишний сок). Приложите компресс к векам и оставьте на 15 минут.

В смесь можно добавить несколько капель масла виноградной косточки. Этот дополнительный ингредиент поможет успокоить раздраженную кожу и уменьшить воспаление.

Мятный чай

Для приготовления отвара мяты необходимо залить несколько листочков кипящей водой в стакане. После этого дайте отвару остыть и процедите его. Смочите ватный диск в полученном растворе и приложите к векам на 15 минут.

Такой же метод можно применять с отварами ромашки, шалфея, тимьяна, календулы и кипрея.

Молочные продукты

Смочите ватный диск в холодном свежем молоке и приложите его к пораженному участку кожи. По мнению народных целителей, вместо молока можно использовать и другие охлажденные молочные или кисломолочные продукты, такие как сметана, ряженка, кефир, творог или натуральный йогурт без добавок и консервантов.

Свежий картофель

Натрите свежий картофель на терке или измельчите его в блендере. Затем отожмите лишнюю жидкость из полученной массы. Оставшуюся смесь поместите в марлю и используйте в качестве компресса.

Для достижения лучшего результата рекомендуется охладить картофельную массу в морозильной камере на несколько минут перед применением.

Косметические средства против отеков век

В косметических магазинах представлен широкий ассортимент средств, предназначенных для борьбы с отеками и усталостью глаз. Эти продукты отличаются как составом, так и ценовой категорией.

Крем для глаз должен содержать следующие ингредиенты:

• кофеин (укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и обладает выраженным противоотечным эффектом);
• гиалуроновая кислота (способствует гладкости кожи и обеспечивает отличное увлажнение);
• коллаген и эластин (повышают упругость и тонус кожи);
• масла виноградной или абрикосовой косточки (обеспечивают увлажнение и восстановление кожи);
• экстракт черники (обладает мощным противоотечным действием и предотвращает «склеивание» коллагеновых волокон);
• проксилан (делает кожу гладкой и увлажненной);
• витамин Е (предотвращает воспалительные процессы, способствует омоложению и активной регенерации поврежденной кожи);
• витамин С (укрепляет иммунитет кожи, предотвращает отеки и воспаления);
• пептиды (поддерживают тонус и упругость кожи, помогают избежать появления темных кругов под глазами).

Обзор средств для уменьшения отечности:

• Патчи «Увлажнение+свежесть» от Garnier. В их составе присутствуют апельсиновый сок и гиалуроновая кислота. Эти компоненты быстро охлаждают кожу век, эффективно устраняют отечность и «мешки», а также успокаивают дерму.
• Маска для глаз Advanced Génifique. Основным активным компонентом является специальный концентрат на основе пробиотиков. Маска действует быстро — отечность исчезает всего за 10 минут.

Противоотечные аптечные препараты

Активные ингредиенты воздействуют непосредственно на источник проблемы, что делает такие средства более действенными.

Перед применением конкретного противоотечного препарата настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Специалист проведет диагностику и назначит необходимые медикаменты и кремы.

К противоотечным средствам, доступным в аптеке, относятся:

• Крем «IDEALIA» от VICHY (обладает противоотечным эффектом, помогает устранить темные круги под глазами, мягко успокаивает кожу и эффективно борется со следами усталости).
• Крем «A.G.E. EYE COMPLEX» от SKINCEUTICALS (устраняет отеки и избавляет кожу от темных кругов).
• Крем «Антивозрастной уход» от Garnier (рекомендуется для ухода за кожей вокруг глаз женщин старше 45 лет).

Массаж — действенное средство от отечности

Справиться с отечностью лица поможет самомассаж. Эта процедура должна выполняться мягкими движениями пальцев. Массаж не должен вызывать никаких неприятных ощущений или дискомфорта. Если вы почувствовали боль, лучше прекратить процедуру и обратиться к специалисту.

Что помогает уменьшить отеки вокруг глаз?

• Легкими постукивающими движениями подушечками безымянного пальца «пройдитесь» по нижним векам, направляя движения от внутреннего угла глаза к вискам.
• Закройте веки и выполните аналогичное упражнение для верхних век.
• Легко пощипывайте брови, двигаясь от переносицы к вискам.
• Мягкими движениями пальцев наносите воображаемые точки на кожу верхних и нижних век.
• Приложите ладони к области глаз и подержите несколько секунд, затем уберите их.

Эти упражнения можно повторять несколько раз. Продолжительность самомассажа не должна превышать 15 минут. Процедуру можно проводить несколько раз в день, а завершить массаж рекомендуется умыванием прохладной водой.

Самомассаж также является отличной профилактикой отеков глаз. Если проблема возникает периодически, полезно выполнять процедуру ежедневно.

Однако в некоторых случаях массаж глаз может быть противопоказан. К таким ситуациям относятся:

• восстановительный период после операции;
• травмы глаз;
• хронические заболевания органов зрения;
• катаракта;
• воспалительные процессы в области глаз или век;
• отслоение сетчатки;
• глаукома.

Гимнастика для глаз помогает снять отеки

Быстро устранить отечность век помогут специальные гимнастические упражнения. Заниматься гимнастикой для глаз можно только в том случае, если проблема не вызвана серьезными заболеваниями.

Такая гимнастика способствует улучшению кровообращения, помогает снять усталость и отечность глаз, а также нормализует зрительные функции.

Вот несколько эффективных упражнений:

• Устроитесь в удобном кресле, расслабьтесь. Широко откройте глаза и двигайте зрачками в разные стороны.
• Плотно закройте веки, подождите несколько секунд, затем широко откройте глаза.
• Осторожно помассируйте верхние веки, двигаясь от уголков глаз к вискам.
• Аккуратно потяните нижнее веко вниз, затем отпустите. Повторите это упражнение и для другого века.

Оптимально, если комплекс упражнений будет подобран офтальмологом после осмотра.

Гимнастику для глаз не рекомендуется выполнять в следующих случаях: при нарушениях рефракции, воспалительных процессах, патологиях сетчатки, повышенном внутриглазном давлении и других подобных состояниях.

Физиотерапевтические процедуры

Устранить отечность глаз можно в специализированных медицинских учреждениях. Обычно физиотерапевтические процедуры в этой области предоставляются на платной основе.

Перед началом лечения необходимо пройти осмотр и получить консультацию у специалиста. Только после этого врач сможет рекомендовать подходящую процедуру для пациента.

Для борьбы с отечностью, усталостью и воспалительными процессами применяются следующие физиотерапевтические методы:

• криотерапия;
• миостимуляция;
• термолиз;
• микротоки.

Профилактика отеков

Следование простым профилактическим рекомендациям поможет избежать возникновения отеков:

• Правильное и сбалансированное питание, которое включает в себя полезные для здоровья продукты и исключает «вредные» блюда.
• Соблюдение рекомендованного врачами режима питья.
• Ограничение или полный отказ от вредных привычек.
• Поддержание баланса между периодами активности и отдыха.
• Активный образ жизни.
• Своевременное лечение патологий.

Уход за кожей, склонной к отечности

Структура кожи у каждого человека уникальна. Однако, если ваша кожа подвержена отекам, ей требуется особый уход. Чтобы избежать появления припухлостей в области глаз, стоит придерживаться нескольких простых рекомендаций:

• Никогда не ложитесь спать с макияжем. Важно тщательно смывать косметику с глаз с помощью специальных мягких средств. Для умывания подойдут мыльные пенки или очищающие гели. После очищения лучше не наносить кремы, а протереть лицо негазированной минеральной водой или отваром трав.
• При работе за компьютером обязательно делайте перерывы (это также касается использования гаджетов). Полезно выполнять специальные упражнения для глаз, которые помогут снять напряжение и усталость.
• Соблюдайте режим питья. Важно выпивать не менее 1,5 литров воды в день, не включая в этот объем чай, кофе и другие напитки. Если у вас есть склонность к отекам, избегайте питья перед сном.
• Ограничьте потребление «неправильной» пищи. Соленые, острые, маринованные и копченые продукты способствуют задержке жидкости в организме, что может привести к отекам. Чтобы предотвратить их появление, старайтесь сократить (или полностью исключить) «вредные» продукты из рациона.
• Откажитесь от курения. Исследования показывают, что курильщики чаще сталкиваются с отечностью лица. Это связано с тем, что никотин содержит вещества, нарушающие микроциркуляцию крови.
• Спите не менее 8 часов. Недостаток сна и усталость могут вызывать отеки на лице. Качественный сон продолжительностью не менее 8 часов позволяет организму восстановиться. Если ваша кожа склонна к отекам, выбирайте «правильную» подушку — избегайте высоких и жестких моделей.
• Используйте качественную косметику. Для ухода за кожей вокруг глаз выбирайте только натуральные и высококачественные средства, что также касается кремов.

Что будет, если отеки глаз не лечить?

Не стоит пытаться скрыть отеки под глазами с помощью макияжа, например, тонального крема. Если отечность лица наблюдается регулярно, рекомендуется незамедлительно обратиться к терапевту. Специалист проведет необходимые диагностические исследования и, при необходимости, направит к узким врачам.

Игнорирование данной проблемы может привести к следующим последствиям:

• развитие глаукомы;
• ухудшение зрения.

У многих людей лицо может выглядеть постоянно опухшим, что не всегда связано с заболеваниями, а является индивидуальной особенностью организма. Если же отечность глаз или лица проявляется периодически, важно выяснить ее причину. Если отеки вызваны неправильным образом жизни, усталостью или использованием некачественной косметики, то с этой проблемой можно справиться самостоятельно. Однако в тех случаях, когда отеки глаз сигнализируют о возможном заболевании, необходимо обратиться к врачу и пройти соответствующее лечение.

Вопрос-ответ

Как быстро избавиться от отеков под глазами?

Домашние методы лечения отечности глаз. Вы можете положить на несколько минут на закрытые глаза что-нибудь холодное, например, пакет со льдом, замороженный пакет с овощами, охлажденные ломтики огурца или охлажденные ложки. Кремы от геморроя: некоторые люди наносят под глаза безрецептурные кремы, предназначенные для лечения геморроя.

Что самое эффективное от мешков под глазами?

Самыми эффективными способами избавления от излишков кожи и жировой ткани под глазами без операции в косметологии являются мезотерапия, контурная пластика филлерами и ботулинотерапия.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте холодные компрессы. Приложите к векам холодные чайные пакетики, кубики льда, завернутые в ткань, или специальные гелевые маски. Холод помогает сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Уменьшите потребление соли и увеличьте количество продуктов, богатых калием, таких как бананы и авокадо. Это поможет снизить задержку жидкости в организме и уменьшить отеки.

СОВЕТ №3

Регулярно спите на достаточном количестве подушек. Поднятие головы во время сна помогает предотвратить накопление жидкости под глазами. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.

СОВЕТ №4

Используйте увлажняющие кремы с кофеином. Кофеин помогает улучшить микроциркуляцию и уменьшить отечность. Наносите кремы на область вокруг глаз утром и вечером для достижения наилучшего эффекта.