Признаки и симптомы 27 недели беременности
На двадцать седьмой неделе беременности продолжают проявляться симптомы третьего триместра. Возможно, некоторые из них вам уже знакомы, и вы научились с ними справляться.
Судороги в ногах могут возникать по разным причинам, включая обезвоживание и нарушение кровообращения. Если вы столкнулись с этой проблемой, попробуйте вытянуть ноги и согнуть стопы. Убедитесь, что вы пьете 8–12 стаканов жидкости в день.
Боли в спине и пояснице становятся более выраженными из-за роста плода и матки, что увеличивает нагрузку на поясницу. Также на это влияют смещение центра тяжести и гормон беременности – релаксин, который расслабляет связки позвоночника. Боли могут беспокоить не только при длительном сидении или стоянии, но и ночью. Если они мешают сну, приобретите специальную подушку для тела, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника.
Запоры – распространенная проблема во время беременности, которая может усиливаться из-за давления растущей матки на кишечник. Советы для улучшения ситуации:
- Увеличьте потребление жидкости для размягчения стула.
- Включите в рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки.
- Поддерживайте физическую активность – достаточно просто гулять.
- Не откладывайте поход в туалет, чтобы избежать уплотнения каловых масс.
Если рекомендации не помогают, обратитесь к врачу за безопасными слабительными средствами.
Геморрой часто встречается во втором и третьем триместрах и связан с запорами. Растущая матка сжимает кровеносные сосуды, что приводит к застою крови в венах прямой кишки. Если вы часто тужитесь, ситуация может усугубиться.
Изменения кожи, волос и ногтей. Во время беременности волосы становятся менее ломкими и более объемными. Увеличенная выработка кожного сала придает волосам блеск. После родов «лишние» волосы могут начать выпадать, что является естественным процессом. Кожа выглядит более здоровой благодаря увеличенному притоку крови, но изменения ногтей могут быть непредсказуемыми: они могут утолщаться или становиться более тонкими и ломкими.
Отеки наблюдаются у трех четвертей будущих мам на 27 неделе. Вы можете заметить припухлость в области стоп, лодыжек, голеней и рук. Косвенные признаки отеков:
- Кольцо стало тесным. Лучше снять его до уменьшения отеков.
- Браслеты на запястьях могут также стать тесными.
- Резинки от носков оставляют следы на ногах.
- При нажатии на голень остается «ямка», которая исчезает не сразу.
- Обувь может стать тесной из-за отеков и расслабления связок стопы.
Небольшие отеки считаются нормой, но если они быстро увеличиваются, обратитесь к врачу.
Растяжки появляются примерно у половины будущих мам, чаще всего после 25 недели. Причины их появления не до конца ясны, но предполагается, что растяжение кожи связано с ростом ребенка. Также могут влиять гормоны и генетическая предрасположенность.
Факторы риска:
- Наличие растяжек у женщины в подростковом возрасте.
- Растяжки у близких родственниц во время беременности.
- Более высокая вероятность появления растяжек у женщин с темной кожей.
Зуд в области живота может быть интенсивным из-за растяжения кожи и ее сухости. Регулярное использование увлажняющих средств и теплые овсяные ванны могут помочь.
Вы также можете испытывать слабость и головокружение. В таких случаях постарайтесь лечь и поднять ноги вверх для улучшения притока крови к голове. Можно также сесть и опустить голову между коленями.
Синдром беспокойных ног проявляется в необходимости постоянного движения ног. Это состояние может возникать из-за нехватки железа или анемии. Попробуйте заняться йогой или использовать техники релаксации. Если это не помогает, обратитесь к врачу.
Частые переживания – естественный защитный механизм во время беременности, который делает вас более осторожной. Однако если тревожность становится чрезмерной и сопровождается резкими перепадами настроения, стоит обратиться к психотерапевту. У некоторых будущих мам могут развиваться более серьезные проблемы, вплоть до депрессии и панического расстройства.
На 27 неделе беременности врачи отмечают важный этап в развитии плода и состоянии матери. В этот период активно формируются легкие, что является ключевым для будущего дыхания новорожденного. Специалисты подчеркивают, что женщинам следует уделять внимание своему самочувствию, так как могут возникать отеки и дискомфорт в спине. Врачи рекомендуют регулярно посещать консультации, чтобы контролировать развитие плода и исключить возможные осложнения. Также важно следить за питанием, обеспечивая организм необходимыми витаминами и минералами. Поддержка близких и соблюдение режима отдыха помогут будущей матери справиться с физическими и эмоциональными нагрузками.
Стрессовое недержание мочи на 27 неделе беременности
У многих женщин во время беременности возникает стрессовое недержание мочи. Хотя это состояние не опасно, оно может вызывать значительные неудобства. Женщины страдают от него в два раза чаще, чем мужчины, и в 63% случаев симптом проявляется в третьем триместре.
Чтобы понять это расстройство, рассмотрим процесс мочеиспускания.
Мочеиспускательный канал контролируется мышцей — сфинктером, который зажимает его. В норме сфинктер находится в напряжении, предотвращая вытекание мочи из мочевого пузыря. Во время мочеиспускания сфинктер расслабляется, а мышцы стенки пузыря сокращаются, позволяя моче поступать в канал.
Во время беременности могут возникать следующие нарушения:
- Гормоны ослабляют сфинктер.
- Плод и матка давят на мочевой пузырь.
Эти изменения могут привести к стрессовому недержанию мочи. «Утечки» происходят при повышении давления в брюшной полости: во время физических нагрузок, кашля, чихания или смеха. Это вызывает дискомфорт, оставляя следы на одежде и создавая неприятный запах, что может привести к комплексам и мешать полноценной жизни.
Некоторые факторы увеличивают риск стрессового недержания мочи во время беременности:
- Наследственность: проблемы у близких родственниц.
- Высокий индекс массы тела и значительная прибавка в весе.
- Возраст старше 35 лет.
Как справиться со стрессовым недержанием мочи во время беременности?
Если вы сталкиваетесь с утечками мочи, чаще посещайте туалет, чтобы не переполнять пузырь. Рекомендуется заглядывать в уборную каждые два часа.
Для предотвращения и уменьшения недержания полезны упражнения Кегеля для мышц тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и другие органы. Также важно контролировать вес.
Чтобы избежать неприятного запаха и следов на одежде, используйте специальные прокладки.
Сохранится ли проблема после родов?
Некоторые женщины продолжают испытывать стрессовое недержание мочи после родов. Одно исследование показало, что 63% беременных женщин сталкиваются с этой проблемой, и 50% из них продолжают страдать после родов. С возрастом ситуация может ухудшаться из-за снижения эластичности тканей и ослабления мышц тазового дна.
Если вы испытываете стрессовое недержание мочи, проконсультируйтесь с врачом о возможных решениях.
| Симптом/Изменение | Описание | Советы/Меры предосторожности |
|---|---|---|
| Увеличение живота | Живот значительно увеличивается в размерах, центр тяжести смещается. | Носите поддерживающий бандаж, избегайте резких движений, следите за осанкой. |
| Одышка | Может усилиться из-за давления матки на диафрагму. | Чаще отдыхайте, дышите глубоко и медленно, спите на боку. |
| Изжога и запоры | Гормональные изменения и давление матки на пищеварительную систему. | Питайтесь небольшими порциями, избегайте жирной и острой пищи, пейте достаточно воды. |
| Судороги в ногах | Связаны с недостатком кальция и магния, а также давлением на нервы. | Употребляйте продукты, богатые кальцием и магнием, делайте упражнения для ног, растягивайте мышцы. |
| Тренировочные схватки (схватки Брэкстона-Хикса) | Неправильные, нерегулярные сокращения матки. | Отдыхайте, меняйте положение тела. Если схватки становятся регулярными и болезненными, обратитесь к врачу. |
| Увеличение выделений из влагалища | Нормально, но изменение цвета, запаха или консистенции требует консультации врача. | Ежедневно принимайте душ, используйте мягкие средства гигиены. |
| Бессонница | Дискомфорт, связанный с беременностью, может мешать сну. | Создайте комфортные условия для сна, применяйте расслабляющие техники. |
| Прибавка в весе | Нормальная прибавка в весе на этом сроке составляет около 11-14 кг. | Соблюдайте сбалансированную диету, консультируйтесь с врачом или диетологом. |
| Увеличение частоты мочеиспускания | Матка давит на мочевой пузырь. | Пейте меньше жидкости перед сном. |
Беременность на 27 неделе двойней
На двадцать седьмой неделе беременности двойней женщина испытывает те же симптомы, но они могут быть более выраженными. Будущая мама набирает больше веса, и ее живот выглядит значительно больше, чем у женщин с одним ребенком.
Беременность с двумя плодами часто приводит к преждевременным родам, что увеличивает риск осложнений. Поэтому такие женщины находятся в группе повышенного риска и требуют более тщательного наблюдения.
На 27 неделе беременности многие женщины начинают ощущать значительные изменения в своем теле и эмоциональном состоянии. В этот период активно растет живот, и будущие мамы могут испытывать дискомфорт из-за давления на внутренние органы. Некоторые отмечают, что движения малыша становятся более ощутимыми и даже болезненными, так как он активно шевелится.
Многие женщины говорят о том, что на этом этапе важно уделять внимание своему питанию и физической активности. Некоторые начинают заниматься йогой для беременных или прогулками на свежем воздухе, что помогает справляться с усталостью и улучшает общее самочувствие.
Эмоциональные изменения также становятся заметными: будущие мамы могут испытывать перепады настроения, что связано с гормональными изменениями. Поддержка со стороны партнера и близких становится особенно важной. В целом, 27 неделя — это время ожидания и подготовки к встрече с малышом, когда каждая деталь становится значимой.
Двадцать седьмая неделя беременности – это сколько?
В статье обсуждается акушерский срок беременности, который начинается с первого дня последних менструаций. Зачатие происходит примерно через две недели после этого момента, но точно определить день оплодотворения не может ни женщина, ни врач. Поэтому специалисты ориентируются на акушерский срок. Срок, начинающийся с момента зачатия, называется эмбриональным.
- Двадцать седьмая неделя акушерского срока соответствует двадцать пятой неделе эмбрионального срока.
- Двадцать седьмая неделя эмбрионального срока соответствует двадцать девятой акушерской неделе.
Если вы на пятом месяце и четвертой неделе беременности, 27 неделя будет последней в втором триместре. Скоро вы перейдете в третий триместр (иногда его начинают считать с 26 или 24 недели беременности).
Узнайте, как рассчитать срок беременности в неделях и определить дату родов по последним менструациям.
Что происходит с плодом на 27 неделе беременности?
На двадцать седьмой неделе беременности размер малыша сопоставим с кочаном пекинской капусты: длина около 35,5 см, вес — 850 граммов. За последние недели он значительно подрос и стал более умным. Структура головного мозга усложнилась, образовались новые связи между нервными клетками. Активность центральной нервной системы возросла, что проявляется в новых действиях: малыш открывает и закрывает глаза, спит и бодрствует по собственному графику, сосет палец, играет с пуповиной и активно двигает руками и ногами. Координация движений улучшилась, они стали более плавными и точными.
Дыхательная система плода почти полностью готова к функционированию. Легкие еще не полностью созрели, но уже способны выполнять основные функции. В случае преждевременных родов у малыша есть шансы на выживание. В утробе он практикует дыхательные движения, вдыхая околоплодные воды.
Кожа ребенка покрыта сыровидной смазкой, облегчающей его выход во время родов. Он окружен околоплодными водами и стенками живота мамы, что смягчает звуки извне. Малыш слышит и различает эти звуки, его нервная система уже достаточно развита. Чтение и пение для него полезны — новорожденный может запомнить эти звуки и узнать ваш голос.
На этой неделе у плода хорошо развиты вкусовые рецепторы. Он ощущает вкус пищи, которую вы употребляете, примерно через два часа после еды. В ответ на определенные вкусы ребенок может начать икать, и вы почувствуете это. Не переживайте: икота — естественная рефлекторная реакция. Вы можете начинать приучать малыша к здоровой пище, так как считается, что дети в будущем предпочитают ту еду, которую ела мама во время беременности.
Частота сердечных сокращений у плода замедлилась по сравнению с предыдущими неделями, но остается высокой — около 140 ударов в минуту.
Будущий ребенок все больше напоминает новорожденного. Он стал менее худощавым, под кожей и вокруг внутренних органов образовался слой жировой клетчатки. Кожа почти непрозрачная, видны лишь кровеносные сосуды.
Кроме головного мозга, на двадцать седьмой неделе активно развивается сетчатка глаза — периферическая часть зрительного анализатора, воспринимающая световые лучи и преобразующая их в нервные импульсы для передачи сигналов в головной мозг.
Движения плода в животике мамы
На двадцать седьмой неделе беременности движения малыша становятся более интенсивными и регулярными. Активность плода свидетельствует о его здоровье и нормальном развитии. Некоторые движения могут вызывать у мамы дискомфорт или боль, например, когда ребенок упирается ножкой в ребра.
Иногда можно ощутить легкие ритмичные движения в животе — это может быть икота малыша.
На следующем визите к врачу специалист с помощью стетоскопа прослушает сердцебиение плода. Это также может сделать будущий папа или близкие, приложив ухо к животу.
Врач мог рассказать, как отслеживать движения плода. Для этого нужно лечь, расслабиться и считать толчки. В течение часа должно быть от 6 до 10 толчков. Если их меньше или нет, сообщите врачу.
УЗИ на 27 неделе беременности
Плановое ультразвуковое исследование на 27-й неделе беременности обычно не назначается, но может быть необходимо при осложнениях. Например, если врач замечает недостаточное увеличение живота, это может указывать на задержку внутриутробного развития.
Во время УЗИ на 27-й неделе оцениваются следующие параметры:
- Масса плода – определяется с помощью современных аппаратов.
- Бипариетальный размер – поперечное расстояние между теменными костями, составляет 6,4–7,6 см.
- Лобно-затылочный размер – продольный размер черепа, равен 8–9,6 см.
- Окружность головы – в норме 23,5–27,3 см.
- Окружность живота – варьируется от 20,5 до 25,3 см.
- Длина бедренной кости – 4,7–5,5 см; размеры правой и левой конечностей должны быть одинаковыми.
- Длина плечевой кости – 4,3–5,1 см.
- Длина костей предплечья – 3,7–4,5 см.
- Длина костей голени – 4,3–5,1 см.
Также исследуются головной мозг, сердце и другие органы, проводится доплерография сосудов пуповины и 3D/4D-исследование.
Если на предыдущих УЗИ не удалось установить пол плода, сейчас это возможно, так как наружные половые органы уже развиты.
Результаты ультразвукового исследования на 27-й неделе выглядят следующим образом:
Что происходит с маткой и животом на 27 неделе беременности?
Матка будущей матери увеличивается на протяжении всей беременности, а в начале третьего триместра ее форма меняется с круглой на яйцевидную.
Интересные факты о росте матки:
- Перед беременностью вес матки составляет 50–100 граммов, к концу беременности он достигает одного килограмма, что в десять-двадцать раз больше.
- Объем полости матки увеличивается примерно в 500 раз, хотя в третьем триместре ребенку становится тесно.
- Каждая мышца стенки матки удлиняется в 10 раз и утолщается в 5 раз.
- Приток крови к матке значительно возрастает, в третьем триместре она получает столько же крови, сколько сердце, печень и головной мозг вместе взятые.
Во время осмотра врач измеряет размеры матки по высоте стояния ее дна. Для этого используется лента, чтобы определить расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхней части матки. Полученное значение должно соответствовать сроку беременности в неделях. Например, на 27-й неделе высота стояния дна матки составит около 27 см.
Некоторые симптомы беременности связаны с изменениями гормонального фона, другие — с увеличением матки. Например, она может «выталкивать» пупок вперед, из-за чего он начинает выступать (после родов его внешний вид вернется к привычному). Увеличение матки натягивает связки, соединяющие ее со стенками брюшной полости, что может вызывать неприятные ощущения — боль круглой связки. Матка также давит на мочевой пузырь и кишечник, что приводит к частым позывам к мочеиспусканию и запорам.
Сколько должна прибавить в весе будущая мама?
К 27-й неделе беременности женщина обычно набирает от 6,8 до 13,6 кг, с нормой увеличения веса до 900 граммов в неделю. Если прибавка превышает эти показатели или вес резко увеличивается, стоит обратиться к врачу. Причины могут быть различными, включая задержку жидкости, что может указывать на преэклампсию.
Для нормализации прибавки веса полезно следовать рекомендациям врача по питанию и заниматься физической активностью. Избыточный вес может осложнить беременность и роды, а также повысить риск осложнений. Не стоит самостоятельно пытаться сбросить лишние килограммы: неправильные действия могут навредить вам и ребенку. Например, нельзя ограничивать потребление жидкости, так как обезвоживание во время беременности опасно.
Женщины, ожидающие двойню, к 27-й неделе могут набрать от 13 до 20 кг.
Рассчитайте прибавку веса у мамы по неделям беременности
Как правильно питаться на 27 неделе беременности?
Рацион женщины на двадцать седьмой неделе беременности должен быть здоровым, разнообразным и сбалансированным. На этом этапе плоду необходимы питательные вещества, витамины, микроэлементы и энергия. Рыба и морепродукты важны в меню будущей мамы, так как приносят множество преимуществ для здоровья, но следует учитывать определенные рекомендации.
Сколько рыбы нужно есть во время беременности?
Американское Управление по контролю качества лекарств и продуктов питания (FDA) рекомендует употреблять рыбу 240–340 граммов в неделю, что соответствует двум-трем порциям. В то же время, российский Минздрав советует беременным и кормящим женщинам увеличивать потребление до 500–550 граммов в неделю.
Важно не только количество, но и качество. Будущим мамам следует выбирать «правильную» рыбу.
Какую рыбу нельзя есть во время беременности?
Некоторые виды рыбы могут быть опасны для беременных женщин и их детей из-за высокого содержания ртути. Этот токсичный металл, попадая в организм, может негативно влиять на развитие плода, вызывая повреждения головного мозга, умственную отсталость, проблемы с речью, судороги и слепоту.
Также следует избегать рыбы из загрязненных водоемов, так как она может содержать полихлорированные бифенилы ( ПХБ), которые вызывают врожденные аномалии, задержки в развитии и ослабляют иммунную систему ребенка.
Будущим мамам рекомендуется избегать следующих семи видов рыбы с высоким содержанием ртути:
- кафельник из Мексиканского залива;
- акула;
- меч-рыба;
- атлантический большеголов;
- большой тунец;
- марлин;
- королевская макрель.
Некоторые виды рыбы можно употреблять во время беременности, но не чаще одной порции (около 100 граммов) в неделю:
- луфарь;
- карп;
- чилийский морской окунь;
- морской окунь;
- палтус;
- корифена (махи-махи);
- морской чёрт;
- угольная рыба;
- дночерпатель;
- испанская скумбрия;
- океанический полосатый окунь;
- кафельник из Тихого океана;
- белый тунец альбакор;
- желтоперый тунец;
- горбуша.
Какая рыба безопасна во время беременности?
Наш список рыбы, которую не рекомендуется употреблять во время беременности, довольно обширен, но не стоит этого бояться. В основном в него вошли экзотические виды. Большинство рыбы, доступной в российских магазинах, безопасна и полезна для будущей мамы. Среди разрешенных и рекомендованных продуктов:
· дикий лосось;
· сом;
· креветки;
· тилапия;
· камбала;
· пикша;
· палтус;
· окунь;
· минтай;
· треска;
· раки и крабы;
· хек;
· омары;
· моллюски;
· форель;
· анчоус;
· черный морской окунь.
Лосось особенно полезен как источник полиненасыщенных жирных кислот.
Как правильно готовить рыбу для будущей мамы?
Употребление сырых продуктов животного происхождения, включая рыбу и морепродукты, может быть опасным, особенно в случае суши с сырой рыбой. Уточняйте этот момент в суши-баре. Запрещены также копченая и недостаточно проваренная рыба. Наиболее распространенный риск связан с листериями — бактериями, опасными для вас и вашего будущего ребенка.
Рекомендации для безопасного приготовления рыбы:
-
Приобретайте только свежую и качественно замороженную или охлажденную рыбу. Избегайте уличных торговцев, особенно в жару.
-
Если не собираетесь готовить рыбу сразу, храните ее в морозильной камере в отдельном пакете.
-
Используйте две разделочные доски: одну для мяса и рыбы, другую — для овощей и фруктов.
-
Готовьте рыбу и морепродукты до внутренней температуры 145 °C. Мясо должно стать непрозрачным и легко разламываться вилкой. Лучше использовать пищевой термометр.
-
Мидии, устрицы и другие моллюски должны иметь открытые раковины. Переберите их и выбросьте закрытые.
Чем полезна рыба и морепродукты во время беременности?
Возможно, предостережения вызвали у вас страх, и вы решили отказаться от рыбы. Однако стоит обратить внимание на ее полезные свойства:
· Способствует развитию плода. Рыба — источник высококачественного белка, необходимого для формирования клеток будущего ребенка, а также незаменимых аминокислот.
· Способствует развитию мозга. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, важны для нормального функционирования нервной системы, особенно в третьем триместре, когда активно развивается головной мозг малыша.
· Улучшает память. Употребление рыбы может помочь снизить проявления «беременного мозгового тумана».
· Способствует улучшению настроения. Омега-3 жирные кислоты помогают стабилизировать эмоциональное состояние, предотвращая депрессию во время беременности и после родов.
· Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Рыба и морепродукты нормализуют артериальное давление, снижают свертываемость крови и уровень «вредного жира», уменьшая риск тромбообразования.
· Снижает вероятность преждевременных родов. Исследования показывают, что в регионах, где рыба входит в рацион, случаи преждевременных родов встречаются реже, что может быть связано с омега-3 жирными кислотами.
Физическая активность
Физическая активность на любом этапе беременности важна. Исключение составляют некоторые заболевания, при которых врач может рекомендовать ограничить нагрузки. Регулярные упражнения полезны как для женщины, так и для ребенка, а также положительно влияют на здоровье малыша после рождения.
Физическая активность во время беременности способствует:
- Снижению риска гестационного диабета.
- Профилактике преэклампсии.
- Улучшению состояния опорно-двигательного аппарата, предотвращению проблем с позвоночником и суставами, уменьшению болей в пояснице.
- Поддержанию здорового веса.
- Сохранению стабильного эмоционального состояния и снижению тревожности.
- Улучшению работы сердечно-сосудистой системы и легких.
- Ускорению восстановления после родов.
В третьем триместре риск малоподвижного образа жизни возрастает из-за увеличения веса плода и выраженной усталости. Однако это не повод проводить дни на диване. Такое поведение усугубляет состояние. Рекомендуется проконсультироваться с врачом о подходящих упражнениях. Также можно записаться в школу для будущих мам.
Специалисты советуют выполнять упражнения умеренной интенсивности около 30 минут в день большинство дней недели. Противопоказаны позы на спине (это может привести к сдавлению сосудов маткой, головокружению и обмороку) и положения, в которых возможны падения и травмы живота.
Для будущих мам подходят занятия йогой, плаванием, пилатесом, а также релаксация и медитация. Можно приобрести книги или видео с упражнениями для беременных.
Прогулки на свежем воздухе также считаются физической активностью. Две 15-минутные прогулки в день составляют необходимый минимум. Домашние дела и работа в саду тоже учитываются. Важно соблюдать умеренность, так как чрезмерные нагрузки могут быть вредны, как и их отсутствие.
Можно ли заниматься сексом?
Заниматься сексом можно на 27-й неделе беременности и позже — это не навредит ребенку и не вызовет осложнений. Регулярная интимная близость приносит пользу: помогает расслабиться, дарит положительные эмоции и укрепляет связь с партнером.
Мифы о сексе во время беременности:
- Вы не можете навредить ребенку. Пенис не достигает малыша, так как он защищен шейкой матки и амниотическим пузырем.
- Интимные отношения не вызывают преждевременные роды.
- Правильные позиции не повредят живот.
- Риск инфекции не увеличивается, если вы и ваш партнер здоровы.
Тем не менее, существуют противопоказания. При сомнениях лучше проконсультироваться с врачом.
Советы для женщин на 27 неделе беременности
· Если ваши ноги отекают, избегайте длительного стояния или сидения. Ходьба и плавание помогут уменьшить отеки.
· Отеки указывают на задержку жидкости, но это не повод отказываться от питья. Не занимайтесь самолечением, лучше проконсультируйтесь с врачом.
· Запишитесь на курсы для будущих мам (в некоторых можно пригласить и папу). Вы получите полезные знания, новых знакомых и поддержку.
· Приобретите автомобильное кресло для ребенка. Оно понадобится сразу после выписки из роддома.
· Регулярно выполняйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Это поможет избежать проблем во время беременности и облегчит роды.
· Не садитесь за руль. На протяжении беременности лучше находиться на пассажирском сиденье. Правильно пристегивайтесь: нижний ремень под животом, верхний между грудями.
· Начните изучать литературу о грудном вскармливании и уходе за новорожденным. Эти знания вскоре пригодятся.
· У вас есть все необходимые вещи для малыша? Кроватка, коляска и мебель готовы? Если что-то не куплено, позаботьтесь об этом сейчас, ведь позже может не быть времени.
· Если врач предложил стационар для сохранения беременности, не переживайте. Больница – это не дом, но это важно для здоровья вашего ребенка.
· Вы уже решили, где и как планируете рожать? У женщин есть множество вариантов, в зависимости от предпочтений и финансов. Можно выбрать бесплатные роды или заключить контракт с клиникой на платные услуги для большего комфорта. В России есть частные роддома, а некоторые женщины предпочитают рожать за границей, где высокий уровень медицинских услуг и другие преимущества, такие как возможность получения американского гражданства для ребенка, родившегося в США.
Какие исследования нужно пройти?
На двадцать седьмой неделе беременности не предусмотрены специальные анализы или исследования. Ваш врач пригласит вас на следующий прием, где проведут стандартные процедуры: осмотр, обсуждение жалоб, измерение окружности живота и высоты дна матки, контроль веса, артериального давления, температуры и пульса. Возможно, назначат анализы крови и мочи.
Если вы еще не проходили скрининг на гестационный диабет, рекомендуется его сдать.
Гестационный диабет: что это такое?
Гестационный диабет — это состояние, при котором у беременной женщины повышается уровень сахара в крови. Причины его возникновения не до конца ясны, но предполагается, что гормональные изменения могут нарушать работу инсулина, который отвечает за усвоение глюкозы клетками и снижение ее концентрации в крови. Гестационный диабет негативно влияет на здоровье женщины и развитие ребенка, поэтому его необходимо контролировать. Большинство беременных могут нормализовать уровень сахара в крови, изменив образ жизни.
У кого повышены риски?
Гестационный диабет может возникнуть у любой женщины во время беременности. Однако существуют факторы, увеличивающие вероятность его развития:
· Возраст старше 25 лет.
· Наличие преддиабета до беременности.
· Близкие родственники с диабетом второго типа.
· Предыдущие беременности с рождением ребенка весом более 4,1 кг или мертворождением без видимых причин.
· Избыточный вес: риск повышается при индексе массы тела выше 30.
Какими симптомами проявляется гестационный сахарный диабет?
У многих женщин заболевание протекает бессимптомно, и повышенный уровень глюкозы в крови можно обнаружить только через лабораторные исследования. Поэтому скрининг имеет большое значение. Уровень сахара чаще всего начинает расти во второй половине беременности, а у некоторых женщин это происходит уже на 20-й неделе.
Чем опасен гестационный сахарный диабет?
Инсулин матери проникает через плаценту, что ускоряет рост плода. Новорожденные часто весят 4,1 кг и более, что увеличивает риск родовых травм и необходимости кесарева сечения. Ребенок может родиться преждевременно, что иногда приводит к респираторному дистресс-синдрому — нарушению дыхательной функции. У малыша может быть низкий уровень сахара в крови из-за повышенной выработки инсулина поджелудочной железой, что может вызывать судороги. В будущем мать и ребенок рискуют развить сахарный диабет второго типа. Беременность с гестационным диабетом часто осложняется повышенным артериальным давлением и преэклампсией.
Как бороться с гестационным сахарным диабетом?
Если анализы выявили гестационный диабет, врач порекомендует женщине приобрести глюкометр и проверять уровень сахара в крови 4–5 раз в день. Во время родов уровень глюкозы также будет под контролем: при высоких показателях новорожденный может столкнуться с гипогликемией, что чревато судорогами.
Чаще всего уровень сахара нормализуется с помощью физической активности и сбалансированного питания. Однако 10–20% женщин нуждаются в инсулиновых инъекциях. Важно следить за состоянием ребенка, поэтому врач может назначить дополнительные осмотры и ультразвуковые исследования.
После рождения малыша уровень сахара в крови матери продолжает контролироваться и должен вернуться к норме.
В каких случаях нужно обратиться к врачу?
Некоторые признаки могут указывать на серьезные осложнения. Если вы заметили их, обратитесь к врачу:
- Значительные отеки в области лодыжек и стоп — признак преэклампсии.
- Кровотечения или необычные выделения из влагалища.
- Сильные боли или спазмы в животе, тазу или пояснице.
- Затрудненное дыхание и выраженная одышка.
- Уменьшение активности плода или полное прекращение его движений.
- Повышение артериального давления.
Беременной женщине следует внимательно следить за состоянием и обращать внимание на необычные или длительные симптомы. Если есть сомнения в необходимости визита к врачу, лучше перестраховаться. Это важно для здоровья будущего ребенка.
Обратите внимание на признаки инфекций:
- Респираторные инфекции: кашель, насморк, повышенная температура.
- Кишечные инфекции: боли в животе, частый жидкий стул, тошнота, рвота, повышение температуры.
- Мочеполовые инфекции: боль, зуд, жжение в области наружных половых органов, частые болезненные мочеиспускания, необычные выделения из влагалища, боли в пояснице, кровь в моче, затруднения при мочеиспускании, повышение температуры.
Во время посещений женской консультации информируйте врача о своем состоянии и симптомах.
Вопрос-ответ
Сколько месяцев будет 27 недель беременности?
27 неделя беременности – это восьмой месяц (то есть примерно 25 недель с предполагаемой даты зачатия). На рубеже второго и третьего триместра мамы уже привыкают к своему положению, несмотря на то, что завязывать шнурки становится все сложнее. Живот ощутим при ходьбе, при сидении и даже во сне.
Со скольки недель начинается 7 месяц беременности?
Седьмой месяц. 28 неделя беременности.
Как выглядит малыш на 27 неделе беременности?
Размеры малыша увеличиваются. Его рост может достигать 24 см, а масса – до 1 килограмма. Внешне он выглядит почти как новорожденный, его тело пропорционально, а на лице есть брови, ресницы, волосы. В утробе матери ребёнок живет активной жизнью.
Чего нельзя делать на 27 неделе беременности?
Вам не следует поднимать тяжести, и вам могут понадобиться дополнительные перерывы и место, где можно посидеть. Вы также можете посещать дородовые консультации в рабочее время. Это хорошее время для укрепления мышц тазового дна. Лёгкие упражнения помогут предотвратить подтекание мочи при смехе, чихании или кашле.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 27 неделе беременности важно обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные обследования и консультации с врачом. Это поможет контролировать развитие плода и своевременно выявлять возможные проблемы.
СОВЕТ №3
Заботьтесь о физической активности. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия йогой для беременных, помогут улучшить ваше самочувствие, снизить уровень стресса и подготовить тело к родам.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свои эмоции. Беременность может быть эмоционально насыщенным периодом. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями с партнером или близкими, а также рассматривайте возможность общения с психологом, если чувствуете необходимость в поддержке.
